筋トレでリフレッシュ

  • 投稿日：2018年 1月14日
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毎週水曜日と日曜日の筋トレ、インフルで行けなかったので、行って来ました。さすがに5日間の筋肉の衰えありましたね・・・でもいつもの通りのメニューで時間をかけてこなしました。やはり身体を動かす事はとても大切です。逆にリフレッシュしました、筋トレ仲間との会話利害関係がないので楽しいです、それがイイ・・・のです（笑）


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